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  • 镁对人体的作用

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    镁离子(Mg2+ )是维持神经、肌肉和心脏应激性的重要离子之一。镁离子对中枢神经系统有抑制作用,镁离子浓度过高可引起中枢呼吸麻痹。镁离子可抑制神经系统肌肉接头处释放乙酰胆碱,阻止神经系统肌肉接头处冲动传导,具有镇静作用。镁对心肌应激性具有抑制作用,血镁过高可使心脏在舒张期停跳,此种作用可被Ca2+拮抗。镁离子可作用于周围血管系统,使血管扩张,具有降低血压的作用。镁离子在肠道中吸收缓慢,可使大量水分潴留在肠腔内,因此镁盐具有导泻作用。

    镁离子是多种酶的激活剂,例如磷酸酶、磷酸化酶、胆碱酯酶、烯醇化酶、羧化酶、激酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶、ATP酶等,因此镁离子广泛参与物质代谢和能量代谢,参与各种生理活动,是参与人体生命活动最广泛的金属离子。

    成人体内镁含量约20~30克,50%~60%分布于骨骼和牙齿中,组成磷酸镁盐;20%分布于肌肉组织中,其余分布于细胞内液,细胞外液镁离子浓度很低,血清镁浓度0.7~1.1毫摩尔/升。血浆镁有三种存在状态:游离镁离子占50%~60%,蛋白结合镁占20%~30%(非扩散镁),碳酸氢镁、磷酸氢镁和有机酸镁占15%。红细胞镁浓度2~2.6毫摩尔/升,约为血浆镁浓度的3倍。成人日需镁0.15~0.18毫摩尔/公斤体重。食物中的镁主要在小肠吸收,吸收率约30%,影响镁吸收的因素与影响钙吸收的因素类似。

    镁主要通过肾脏排泄,肾小球滤过量约每日3.5克,99%以上被肾小管重吸收,排泄量每日仅0.1~0.15克。肾脏对镁的保留或排泄具有强大的调节能力,当体内缺镁时,肾脏镁排泄量可减少到0.01~0.012克/日,当体内镁增多时,高浓度的血清Mg+可抑制肾小管对镁离子的重吸收,肾排泄镁可增加到0.5~0.6克/日。

    2019年1月9日 18:04
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